Fasting Changes Everything For Physical and Psychological Health
PUASA Menurut bahasa puasa berarti “menahan diri”. Menurut syara’ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkanya dari mula terbit fajar hingga terbenam matahari, karena perintah Allah semata- mata, serta disertai niat dan syarat-syarat tertentu. PUASA BERDASARKAN PERSPEKTIF PSIKOLOGI Inti perintah untuk menjalankan ibadah bagi umat Islam yaitu menahan diri atau self control. Aspek pengendalian ini begitu penting karena pengendalian diri merupakan salah satu komponen utama bagi upaya perwujudan kehidupan jiwa yang sehat. Dalam perspektif ilmu psikologi kemampuan mengendalikan diri merupakan indikasi utama sehat tidaknya kehidupan rohaniah seseorang. Orang yang sehat secara kejiwaan akan memiliki tingkat kemampuan pengendalian diri yang baik, sehingga terhindar dari berbagai gangguan jiwa ringan dan berat. EFEK PUASA TERHADAP FISIK Ketahanan Fisik Rata- rata selisih kad